Akira Tohei
8º Dan, Shihan
Jefe Instructor de Midwest Aikido Center (1972-1999)
Preguntas y Respuestas con Akira Tohei, 8º Dan
Segunda Parte
Nota del Editor: Lo siguiente son extractos de las sesiones semanales de preguntas y respuestas efectuadas en los años 90 con el ya fallecido Akira Tohei, 8º Dan Shihan. Las sesiones se llevaron a cabo después de la primera de dos clases los martes y jueves por la noche, en Midwest Aikido Center (Chicago). La primera clase siempre estaba pautada para que fuese una con un enfoque más fundamental, por lo tanto las preguntas fueron hechas en su mayoría por los alumnos más nuevos del Center, aunque los miembros de todos los niveles también participaron. El entorno era uno donde el Sensei había justo terminado de dar la clase, el tatami barrido, las tareas hechas velozmente—y él se hacía accesible para las preguntas.
Gracias a Midwest Aikido Center por permitirnos publicar este material. Copyright © 1998 Midwest Aikido Center. Fotografía por Art Wise.
Segunda Parte
¿Cuál es la forma correcta de hacer kokyu dosa?
Si alguien está sentado frente a usted tratando de bloquear su movimiento, la reacción natural quizás sería de querer empujar hacia afuera desde su posición sentada. Pero si esta persona es más fuerte que usted, no podrá ir contra esta fuerza, así que deberá guiarlo más bien hacia abajo, hacia el suelo. Es importante no chocar con su oponente, sino más bien mezclar o combinarse con su fuerza.
El control que se aplica al final no es una muestra de fuerza para demostrar lo fuerte que es usted sino prevenir que uke se reincorpore. No intente presionarlo abajo o presionar a su pareja hacia el tatami—lo importante es que usted esté correctamente centrado cuando se sienta en posición de seiza. Si usted está en una postura inamovible, entonces su pareja no podrá reincorporarse.
¿Por qué se le da el nombre de kokyu-nage?
Kokyu, que significa respiración, es tan natural que uno no tiene que pensarlo. Las técnicas deberían ser muy fluidas y suaves, nunca forzadas, y siempre siguiendo la línea natural y el movimiento del cuerpo.
Cuando uno respira, nunca se debe inhalar ni exhalar ruidosamente. La respiración también debe ser fluida y suave, nunca forzada. Algunos alumnos exhalan ruidosamente, creyendo que esto les ayuda a relajarse y de hacer una técnica, pero esto es meramente un ruido vacío. La respiración natural es quieta, silenciosa.
¿Y el kiai, especialmente durante las técnicas como kokyu-nage?
Si el kiai es una respuesta natural, no forzada, entonces es aceptable. Algunos alumnos, sin embargo, quieren gritar porque creen que esto les dará más fuerza, pero lo único que están haciendo es causar molestias, y causar distracciones para ellos y para otros. El kiai debe ser absolutamente natural y espontáneo, casi una respuesta involuntaria. El kiai de O-Sensei era algo que emanaba desde su propio ser. Muchos estarían de acuerdo que era como un fenómeno supernatural.
¿Por qué hacemos un saludo de reverencia a la imagen de O-Sensei cuando tomamos las armas?
Hacemos reverencia por respeto y gratitud a O-Sensei, y mostrar nuestra humildad en poder practicar su arte.
¿Cómo debe un principiante practicar con un bokken?
No es necesario para principiantes practicar con armas. Se debe esperar hasta después en su entrenamiento. Luego de haber practicado varias técnicas por muchos años, entonces usted podrá más fácilmente progresar en las técnicas con armas.
¿Hay algunas técnicas especiales de bokken que podrían mejorar las técnicas con manos vacías?
Las técnicas de bokken se hacen solamente del lado derecho. Si practica con un bokken, haga sus ejercicios desde una variedad de posturas—seiza, tachi waza, suwari waza—a fin de desarrollar su técnica en general.
Al hacer las técnicas de bokken, ¿es mejor empezar en gyaku-hanmi o ai-hanmi?
Los dos son aceptables dependiendo de la técnica, pero la posición básica es gyaku-hanmi.
¿Cuál es el propósito de jo waza?
Esta es otra perspectiva, una aplicación diferente de las técnicas con la mano.
Si ya ha dominado las técnicas con la mano, deberá poder ejecutar los mismos movimientos con un a bokken o jo y con la misma destreza o competencia.
¿Qué parte juega la velocidad en Aikido?
Mientras más velocidad, más potencia o fuerza. Pero la primera consideración debe ser una técnica correcta. La velocidad llega cuando es necesario.
¿Cómo saber cuándo debemos atacar más duro?
Si nage lo solicita. Pero es muy importante permanecer calmado y mantener una actitud correcta.
¿El Aikido siempre está en el lado defensivo, y cómo se utiliza para atacar a otras personas?
El entrenamiento de Aikido no es para aprender como atacar a la gente, pero por los propósitos de práctica necesitamos tener a nage y uke. Ya que nage no necesitará defenderse si no existe un ataque, entonces uke aprende a atacar de forma apropiada y solamente para los propósitos de la práctica.
Si uno está en la calle, ¿se debe atacar a uke o se le permitirá que inicie el ataque y luego uno reaccione a este ataque?
No lo sé. En el dojo practicamos con la meta de mejorar nuestro propio ser. Con el entrenamiento, nuestra técnica mejora también, y eso quizás podría ayudar en el caso de un ataque real. La calle sin embargo, no es una situación de práctica así que no puedo hablar sobre esto.
¿Se pueden usar patadas en el Aikido? ¿Cuáles técnicas se podrían utilizar para defenderse contra patadas?
Las patadas no son necesarias en el Aikido. Los animales usan sus pies, no los humanos.
En cuanto a la defensa, cualquier técnica aplicada contra un puñetazo o golpe, por ejemplo shomen uchi, yokomen uchi, o tsuki, puede funcionar contra patadas porque la dirección de un golpe sería la misma que la de una patada.
Al hacer técnicas estilo libre con ataques múltiples, ¿cómo saber si hay alguien detrás de uno?
Luego de completar una técnica, voltéese y mire alrededor. Al cambiar su hanmi podrá ver en todas las direcciones.
Mientras practica lanzar a varios compañeros, debe siempre estar atento de lo que está haciendo y entender los movimientos que usted hace—no es solo una cuestión de ir, ir, ir.
¿Cómo se mantiene bajo el ki?
Si entiendo la pregunta correctamente, usted está preguntando cómo volverse centrado. Usted comienza por relajar su cuerpo completamente, tomando respiraciones limpiadoras, y dejando hundir sus pensamientos lo más profundamente que le sea posible. Si esto le ayuda, piense que su centro de gravedad se está cambiando hacia abajo y dentro de su abdomen.
Mientras continúa su desarrollo, usted deberá encontrar que puede mantener un centro bajo sin importar lo vigorosamente que entrene. Pero si la consciencia y la atención mental no están allí, usted no estará centrado.
¿Deberíamos practicar aun estando cansados?
Si solo está un poco cansado, todavía puede practicar a un ritmo más lento, a su propio ritmo con un compañero apropiado o correcto. Pero deberá poder mantener el enfoque y estar consciente. Es como comer, debe estar consciente de la comida a fin de poder disfrutarla.
Si está muy cansado, es mejor sentarse y ver la clase. Como instructor yo debo estar todo el tiempo en el tatami, pero el alumno tiene una opción.
¿Cuál es la diferencia entre iki y kokyu?
Iki es respiración en el sentido médico, mientras kokyu significa respirar a través de la nariz y exhalar por la boca como cuando uno entrena.
¿Por qué hacemos el ejercicio de remar?
Para enseñarnos a mover las caderas y ayudar no solamente nuestros cuerpos sino también nuestros sentimientos a centrarse.
¿Dónde debe uno enfocar la mirada o los ojos durante una técnica?
No mire directo a los ojos de su pareja sino más bien enfoque a otro lugar en el área de la nariz. Esto debería permitirle un completo campo de visión.
¿Cuántas técnicas de irimi existen?
Irimi es una entrada directa; irimi nage es una técnica.
Es más importante entender el sentir de un irimi, de hacer dos líneas, en vez de preocuparse por los nombres de las técnicas.
¿Por qué usamos atemi? ¿Qué tan frecuentemente deberíamos usar atemi?
El atemi se usa como un último recurso si uke está resistiendo. Durante la práctica usted no debería tener que usar atemi si sus movimientos son correctos para empezar.
¿Qué significa koshi nage?
Koshi significa cadera y nage significa lanzar.
¿Cuál es el grado más alto que se puede tener en Aikido?
En algunos casos especiales se ha otorgado el rango de 10º dan.
¿Cuál es el protocolo para examinarse?
Los exámenes se hacen por rango, progresando desde quinto kyu hacia arriba. El instructor (Tohei Shihan) se sienta al lado derecho del altar o santuario. Cuando usted escucha su nombre, muévase rápidamente para sentarse en seiza mirando el altar (kamiza) con su pareja, en el orden que se anuncien sus nombres. Primero haga un saludo de reverencia a O-Sensei, luego al instructor, y luego a su pareja.
Cuando se anuncia una técnica, el alumno sentado a la derecha (el primero que fue llamado) es nage y ejecuta primero, continuando hasta que el instructor indique que cambien. No debe detenerse simplemente porque usted cree que ha completado la técnica—continúe hasta que le digan que debe pararse.
Nage y uke entonces cambian de papeles o roles, y el segundo alumno ejecuta la misma técnica hasta que le digan que pare.
Cuando se termina el examen, el misma orden de saludo de reverencia se repite, y los alumnos salen rápidamente del tatami.
Durante el examen, no debe haber conversaciones dentro o fuera del tatami. Todos los miembros, ya sea si están viendo o esperando por su turno para examinarse, deben ser respetuosos y silenciosos en todo momento. Un examen no es un evento público, y los espectadores no están invitados. No se permite ninguna fotografía, y solamente los miembros de Aikido deben estar en el dojo.
¿Los requisitos de cumplir cantidad de horas practicadas son únicos para este Dojo?
El número de horas es un punto de medición, significando que usted reúne los requisitos necesarios para poder ser examinado. Yo no sé sobre los otros grupos, porque lo que ellos hagan no es de mi incumbencia. Hace años cuando por primera vez se formó la U.S.A.F., los requisitos para exámenes fueron estandarizados, pero ahora el Shihan de cada región ha modificado estos en su área.
¿Cómo hace la gente para complementar su entrenamiento para un examen?
Venir a clase, venir a clase, venir a clase.
Final de la segunda parte.
8º Dan, Shihan
Jefe Instructor de Midwest Aikido Center (1972-1999)
Preguntas y Respuestas con Akira Tohei, 8º Dan
Segunda Parte
Nota del Editor: Lo siguiente son extractos de las sesiones semanales de preguntas y respuestas efectuadas en los años 90 con el ya fallecido Akira Tohei, 8º Dan Shihan. Las sesiones se llevaron a cabo después de la primera de dos clases los martes y jueves por la noche, en Midwest Aikido Center (Chicago). La primera clase siempre estaba pautada para que fuese una con un enfoque más fundamental, por lo tanto las preguntas fueron hechas en su mayoría por los alumnos más nuevos del Center, aunque los miembros de todos los niveles también participaron. El entorno era uno donde el Sensei había justo terminado de dar la clase, el tatami barrido, las tareas hechas velozmente—y él se hacía accesible para las preguntas.
Gracias a Midwest Aikido Center por permitirnos publicar este material. Copyright © 1998 Midwest Aikido Center. Fotografía por Art Wise.
Segunda Parte
¿Cuál es la forma correcta de hacer kokyu dosa?
Si alguien está sentado frente a usted tratando de bloquear su movimiento, la reacción natural quizás sería de querer empujar hacia afuera desde su posición sentada. Pero si esta persona es más fuerte que usted, no podrá ir contra esta fuerza, así que deberá guiarlo más bien hacia abajo, hacia el suelo. Es importante no chocar con su oponente, sino más bien mezclar o combinarse con su fuerza.
El control que se aplica al final no es una muestra de fuerza para demostrar lo fuerte que es usted sino prevenir que uke se reincorpore. No intente presionarlo abajo o presionar a su pareja hacia el tatami—lo importante es que usted esté correctamente centrado cuando se sienta en posición de seiza. Si usted está en una postura inamovible, entonces su pareja no podrá reincorporarse.
¿Por qué se le da el nombre de kokyu-nage?
Kokyu, que significa respiración, es tan natural que uno no tiene que pensarlo. Las técnicas deberían ser muy fluidas y suaves, nunca forzadas, y siempre siguiendo la línea natural y el movimiento del cuerpo.
Cuando uno respira, nunca se debe inhalar ni exhalar ruidosamente. La respiración también debe ser fluida y suave, nunca forzada. Algunos alumnos exhalan ruidosamente, creyendo que esto les ayuda a relajarse y de hacer una técnica, pero esto es meramente un ruido vacío. La respiración natural es quieta, silenciosa.
¿Y el kiai, especialmente durante las técnicas como kokyu-nage?
Si el kiai es una respuesta natural, no forzada, entonces es aceptable. Algunos alumnos, sin embargo, quieren gritar porque creen que esto les dará más fuerza, pero lo único que están haciendo es causar molestias, y causar distracciones para ellos y para otros. El kiai debe ser absolutamente natural y espontáneo, casi una respuesta involuntaria. El kiai de O-Sensei era algo que emanaba desde su propio ser. Muchos estarían de acuerdo que era como un fenómeno supernatural.
¿Por qué hacemos un saludo de reverencia a la imagen de O-Sensei cuando tomamos las armas?
Hacemos reverencia por respeto y gratitud a O-Sensei, y mostrar nuestra humildad en poder practicar su arte.
¿Cómo debe un principiante practicar con un bokken?
No es necesario para principiantes practicar con armas. Se debe esperar hasta después en su entrenamiento. Luego de haber practicado varias técnicas por muchos años, entonces usted podrá más fácilmente progresar en las técnicas con armas.
¿Hay algunas técnicas especiales de bokken que podrían mejorar las técnicas con manos vacías?
Las técnicas de bokken se hacen solamente del lado derecho. Si practica con un bokken, haga sus ejercicios desde una variedad de posturas—seiza, tachi waza, suwari waza—a fin de desarrollar su técnica en general.
Al hacer las técnicas de bokken, ¿es mejor empezar en gyaku-hanmi o ai-hanmi?
Los dos son aceptables dependiendo de la técnica, pero la posición básica es gyaku-hanmi.
¿Cuál es el propósito de jo waza?
Esta es otra perspectiva, una aplicación diferente de las técnicas con la mano.
Si ya ha dominado las técnicas con la mano, deberá poder ejecutar los mismos movimientos con un a bokken o jo y con la misma destreza o competencia.
¿Qué parte juega la velocidad en Aikido?
Mientras más velocidad, más potencia o fuerza. Pero la primera consideración debe ser una técnica correcta. La velocidad llega cuando es necesario.
¿Cómo saber cuándo debemos atacar más duro?
Si nage lo solicita. Pero es muy importante permanecer calmado y mantener una actitud correcta.
¿El Aikido siempre está en el lado defensivo, y cómo se utiliza para atacar a otras personas?
El entrenamiento de Aikido no es para aprender como atacar a la gente, pero por los propósitos de práctica necesitamos tener a nage y uke. Ya que nage no necesitará defenderse si no existe un ataque, entonces uke aprende a atacar de forma apropiada y solamente para los propósitos de la práctica.
Si uno está en la calle, ¿se debe atacar a uke o se le permitirá que inicie el ataque y luego uno reaccione a este ataque?
No lo sé. En el dojo practicamos con la meta de mejorar nuestro propio ser. Con el entrenamiento, nuestra técnica mejora también, y eso quizás podría ayudar en el caso de un ataque real. La calle sin embargo, no es una situación de práctica así que no puedo hablar sobre esto.
¿Se pueden usar patadas en el Aikido? ¿Cuáles técnicas se podrían utilizar para defenderse contra patadas?
Las patadas no son necesarias en el Aikido. Los animales usan sus pies, no los humanos.
En cuanto a la defensa, cualquier técnica aplicada contra un puñetazo o golpe, por ejemplo shomen uchi, yokomen uchi, o tsuki, puede funcionar contra patadas porque la dirección de un golpe sería la misma que la de una patada.
Al hacer técnicas estilo libre con ataques múltiples, ¿cómo saber si hay alguien detrás de uno?
Luego de completar una técnica, voltéese y mire alrededor. Al cambiar su hanmi podrá ver en todas las direcciones.
Mientras practica lanzar a varios compañeros, debe siempre estar atento de lo que está haciendo y entender los movimientos que usted hace—no es solo una cuestión de ir, ir, ir.
¿Cómo se mantiene bajo el ki?
Si entiendo la pregunta correctamente, usted está preguntando cómo volverse centrado. Usted comienza por relajar su cuerpo completamente, tomando respiraciones limpiadoras, y dejando hundir sus pensamientos lo más profundamente que le sea posible. Si esto le ayuda, piense que su centro de gravedad se está cambiando hacia abajo y dentro de su abdomen.
Mientras continúa su desarrollo, usted deberá encontrar que puede mantener un centro bajo sin importar lo vigorosamente que entrene. Pero si la consciencia y la atención mental no están allí, usted no estará centrado.
¿Deberíamos practicar aun estando cansados?
Si solo está un poco cansado, todavía puede practicar a un ritmo más lento, a su propio ritmo con un compañero apropiado o correcto. Pero deberá poder mantener el enfoque y estar consciente. Es como comer, debe estar consciente de la comida a fin de poder disfrutarla.
Si está muy cansado, es mejor sentarse y ver la clase. Como instructor yo debo estar todo el tiempo en el tatami, pero el alumno tiene una opción.
¿Cuál es la diferencia entre iki y kokyu?
Iki es respiración en el sentido médico, mientras kokyu significa respirar a través de la nariz y exhalar por la boca como cuando uno entrena.
¿Por qué hacemos el ejercicio de remar?
Para enseñarnos a mover las caderas y ayudar no solamente nuestros cuerpos sino también nuestros sentimientos a centrarse.
¿Dónde debe uno enfocar la mirada o los ojos durante una técnica?
No mire directo a los ojos de su pareja sino más bien enfoque a otro lugar en el área de la nariz. Esto debería permitirle un completo campo de visión.
¿Cuántas técnicas de irimi existen?
Irimi es una entrada directa; irimi nage es una técnica.
Es más importante entender el sentir de un irimi, de hacer dos líneas, en vez de preocuparse por los nombres de las técnicas.
¿Por qué usamos atemi? ¿Qué tan frecuentemente deberíamos usar atemi?
El atemi se usa como un último recurso si uke está resistiendo. Durante la práctica usted no debería tener que usar atemi si sus movimientos son correctos para empezar.
¿Qué significa koshi nage?
Koshi significa cadera y nage significa lanzar.
¿Cuál es el grado más alto que se puede tener en Aikido?
En algunos casos especiales se ha otorgado el rango de 10º dan.
¿Cuál es el protocolo para examinarse?
Los exámenes se hacen por rango, progresando desde quinto kyu hacia arriba. El instructor (Tohei Shihan) se sienta al lado derecho del altar o santuario. Cuando usted escucha su nombre, muévase rápidamente para sentarse en seiza mirando el altar (kamiza) con su pareja, en el orden que se anuncien sus nombres. Primero haga un saludo de reverencia a O-Sensei, luego al instructor, y luego a su pareja.
Cuando se anuncia una técnica, el alumno sentado a la derecha (el primero que fue llamado) es nage y ejecuta primero, continuando hasta que el instructor indique que cambien. No debe detenerse simplemente porque usted cree que ha completado la técnica—continúe hasta que le digan que debe pararse.
Nage y uke entonces cambian de papeles o roles, y el segundo alumno ejecuta la misma técnica hasta que le digan que pare.
Cuando se termina el examen, el misma orden de saludo de reverencia se repite, y los alumnos salen rápidamente del tatami.
Durante el examen, no debe haber conversaciones dentro o fuera del tatami. Todos los miembros, ya sea si están viendo o esperando por su turno para examinarse, deben ser respetuosos y silenciosos en todo momento. Un examen no es un evento público, y los espectadores no están invitados. No se permite ninguna fotografía, y solamente los miembros de Aikido deben estar en el dojo.
¿Los requisitos de cumplir cantidad de horas practicadas son únicos para este Dojo?
El número de horas es un punto de medición, significando que usted reúne los requisitos necesarios para poder ser examinado. Yo no sé sobre los otros grupos, porque lo que ellos hagan no es de mi incumbencia. Hace años cuando por primera vez se formó la U.S.A.F., los requisitos para exámenes fueron estandarizados, pero ahora el Shihan de cada región ha modificado estos en su área.
¿Cómo hace la gente para complementar su entrenamiento para un examen?
Venir a clase, venir a clase, venir a clase.
Final de la segunda parte.